Vào cuối mỗi buổi thiền, hãy nhận biết cảm nghiệm chữa lành mà bạn đang có. Bạn có thể cảm thấy sự bình an,...

Tâm bi mẫn của chúng ta là cội nguồn của bình an và hạnh phúc trong cuộc sống bản thân và cuộc sống của...

Tôi nhận thấy rằng ở Hoa Kỳ, nơi có rất nhiều thực phẩm, ta lại không có nhiều thì giờ để ăn. Ăn có...

Trong giai đoạn thiền định này, sự cống hiến của bạn để chữa lành người khác được mở rộng ra toàn vũ trụ. Bạn...

Trong một cuộc phỏng vấn, khi được hỏi về bệnh trầm cảm, đức Dalai Lama trả lời rằng, bệnh trầm cảm về cơ bản...

Trong bài tập “Thở vào, tôi mỉm cười,” bạn có thể hỏi, tại sao tôi phải mỉm cười, khi mà tôi không có một...

Tính đến thời điểm này, bạn đã tập trung vào việc chữa lành cho bản thân, đó là một việc thích hợp. Tự chữa...

Trước hết, chúng ta thực tập “Vào,” “Ra.” Thở vào, ta thầm nói “Vào” để nuôi dưỡng sự nhận biết rằng ta đang thở...